最近在網路上看很多鄉民都很推薦(四入)高亮度 LED MR16 4W 黃光(340LM) 射燈 投射燈 杯燈 EXPC X-LIGHTING
看了好心動,不過我再買任何東西之前一定會做好功課,
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商品訊息功能
好評商品訊息描述
◆取代傳統鹵素燈40~50W亮度
◆AC12V，不適用110V
◆鰭片散熱 不發燙
◆省電70%以上
◆燈頭：MR16 燈座
◆電壓：DC12V
◆尺寸：直徑約50mm 總高度約60mm
◆顏色：正白光(白光)/暖白光（黃光）
◆發光角度：30度
◆耗能：4W
◆發光效率：80 LM/W
◆壽命：約30000小時
◆亮度：340LM
◆保固1年
注意事項
※適用於溫度-20度C~+40度C環境下
※請勿安裝在密閉式燈具內
※不適用於可調光式燈具
※不可使用於緊急照明
※燈泡可能產生高溫，在任何情況下觸碰燈泡，請務必先關閉電源並注意燈泡溫度
※請勿與調光器一起使用
※請使用符合本產品電器規範之電源或變壓器
※圖片僅供參考，以實際收到貨物為主
※文字敘述如有錯誤本公司不負法律責任，本公司有最終解釋權
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商品訊息特點
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新北市金山清水濕地蓮花田上空，最近出現約500多隻白鷺鷥群盤旋的畫面。藍天、綠田、粉紅花、加上潔白的白鷺鷥群飛，活動優惠中金山白鶴棲地地主說，「像萬箭飛來，很感動。」
在金山清水溼地的蓮花田，候鳥群陸續報到了。台灣生態工法發展基金會執行長廖仁慧今天表示，昨天拍攝到一群白鷺鷥飛舞的畫面，相當壯觀，遊客說「驚呆了」。
這一群白鷺鷥，繞著盛開的蓮花田飛翔，時而低飛，時而高空盤旋。廖仁慧說，這些鳥也很聰明，選擇福地居，連地主都說，很少見到那麼大的一群白鷺鷥，飛過面前時，「像萬箭飛來，很令人感動。」
從西伯利亞到中國過冬，迷航到台灣的小白鶴，來台灣停留500多天，今年5月12日離開棲地，咸信返回西伯利亞的家。9月9日卻有約500多隻的白鷺鷥，在小白鶴原棲地上空御風飛翔，數字的巧合，令人感動的畫面，讓棲地地主黃正俊說，這真的是「白鶴的報恩」。
當地有不少地主，因小白鶴在台灣停留期間的感動，改變為友善耕作。台灣至今仍有許多鳥友、網友懷念，希望牠下次帶著家族，一起到台灣過冬。
清水濕地的兩名地主很有感的表示，今年老天爺很幫忙，沒有颱風，蓮花等作物收成好，也愈來愈多的鳥飛來金山棲息，是福地福人居，也是「白鶴的報恩」。
網友Yun-hsuanWei說，小時候金山區也有很多白鷺鷥，但一年一年過去，看到的愈來愈少，看到這段影片真感動，感謝有人那麼愛這片土地。
看影片
針對美軍普天間(Futenma)基地的搬遷訴訟，日本福岡高等法院那霸支部今天(16日)宣判沖繩政府敗訴，這項判決支持日本中央政府推動的計畫，得以將普天間基地搬遷到名護市。
有關駐沖繩(琉球)美軍普天間基地遷至名護市邊野古的計畫，因為沖繩縣知事翁長雄志(Takeshi Onaga)不撤回取消邊野古外海填海施工許可，日本政府在7月間向法院提起訴訟。
沖繩和東京有關美軍基地搬遷問題，已經延宕了20年，今天的判決是雙方官司對抗的最新發展。
沖繩當局表示，他們將向最高法院提起上訴。
普天間基地遷建提案在1996年首度提出討論，但沖繩當地居民認為應該關閉基地，在日本其他地方或海外另闢地點興建替代基地。這項問題一直是引起極大爭議的焦點。
2005年，美國和日本決定把普天間基地搬遷到邊野古海灣的填海土地上，但在環保人士和大部分沖繩居民的反對下，基地搬遷方案受到了阻礙。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
肩頸痠痛很常見，病情嚴重者容易影響到生活品質。台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，臨床上肩頸痠痛多半表現單側或雙側肩頸僵硬、疼痛，患處常可找到一個或數個壓痛點，以及不規則條狀痙攣，建議患者儘早就醫診治，以便避免影響睡眠，同時恢復良好生活品質。
曹醫師指出，上班族長時間待在電腦前上網、敲鍵盤，會使頸部前傾致使重心往前移，如果這種姿勢維持太久，而且頸部肌肉持續緊繃，長期下來便容易形成肩頸痠痛，這時頸部血液循環功能隨之變差，血液減少運送氧氣、養分至腦部，腦部缺血、缺氧遲遲未改善，最後容易產生頭痛，甚至肩頸痠痛進一步影響睡眠品質。
造成肩頸痠痛最常見的原因就是姿勢不良，因此，若要避免痠痛找上門，身體保持正確姿勢便顯得很重要。中醫針灸治療肩頸痠痛多選風府（見右圖）、風池、大椎、肩中俞、肩外俞、曲池、肩頸背部阿是穴等穴道，治療之後痠痛就會大幅減少。
預防保健方面，上班族平時應維持正確頸部姿勢，每半小時活動一下筋骨以避免肩頸肌肉緊繃，如果感到肩頸痠痛的話，建議民眾可用熱毛巾或痠痛貼布敷貼患處，但是痠痛症狀加重者，最好立即就醫診治方為上策。
此外，民眾應避免過度疲勞、枕達人推薦墊高低應適中盡量不要睡高枕、不要長時間側頭看東西或低頭看書，每天洗澡時可用熱水沖淋肩頸部。
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